- Nov 21 Sun 2010 22:47
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小小日記 99.11.21
- Nov 20 Sat 2010 23:40
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小小日記 99.11.20
- Nov 19 Fri 2010 23:05
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小小日記 99.11.19
這幾天有關亞運 台灣跆拳道選手 楊淑君 被判失格的是鬧得沸沸揚揚~
諸多的評論(在台灣)傾向對此事打抱不平。
當然，根本上是沒有錯的，這是顯示我們台灣人有向心力、有團結心
然而，我對這事件有些不同的見解--
諸多的評論(在台灣)傾向對此事打抱不平。
當然，根本上是沒有錯的，這是顯示我們台灣人有向心力、有團結心
然而，我對這事件有些不同的見解--
- Nov 18 Thu 2010 22:25
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小小日記 99.11.18
- Nov 17 Wed 2010 22:31
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小小日記 99.11.17
今天好壞參半~先說好的: 美術課中於不用在看照片了，電影有趣的多......
我們看的電影是.....地獄新娘 好像是位有名的導演拍的。 內容不錯，值得大家欣賞
壞的是我忘了今天要考德文~ 沒讀..... 就慘一個字
我們看的電影是.....地獄新娘 好像是位有名的導演拍的。 內容不錯，值得大家欣賞
壞的是我忘了今天要考德文~ 沒讀..... 就慘一個字
- Nov 17 Wed 2010 22:27
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鋼琴
鋼琴 姜以安
我常常望著那黑色、白色交錯的世界發呆，有人遞來某種神秘的規律，讓我摸索那未知的世界，黑階梯五階，白階梯七街，卻是那麼的令人好奇。我試著自己去尋找自己的規律，把心中的感動交織，飛揚在黑色白色的天空，有些青澀卻是夢想的起點，用十隻手指調和黑、白，舞出新意的彩色，一步步向上爬。
我常常望著那黑色、白色交錯的世界發呆，有人遞來某種神秘的規律，讓我摸索那未知的世界，黑階梯五階，白階梯七街，卻是那麼的令人好奇。我試著自己去尋找自己的規律，把心中的感動交織，飛揚在黑色白色的天空，有些青澀卻是夢想的起點，用十隻手指調和黑、白，舞出新意的彩色，一步步向上爬。
- Nov 16 Tue 2010 23:20
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夜之寂
夜之寂 邱睿杰
又一個失眠的夜晚。躺在床上、看著空無一物的天花板的我，不禁嘆氣、搖頭，「看來又是一個寂寥的晚上」，我心想。聽著外面跌在地上的雨聲、撞在窗上的風聲，忽然，闖進嗡嗡蚊鳴，我的耳中。就這樣，酌一口靜默、啜一點無聊，伴一匙風雨、嚐一些蚊鳴，度過漫漫長夜……。
又一個失眠的夜晚。躺在床上、看著空無一物的天花板的我，不禁嘆氣、搖頭，「看來又是一個寂寥的晚上」，我心想。聽著外面跌在地上的雨聲、撞在窗上的風聲，忽然，闖進嗡嗡蚊鳴，我的耳中。就這樣，酌一口靜默、啜一點無聊，伴一匙風雨、嚐一些蚊鳴，度過漫漫長夜……。
- Nov 16 Tue 2010 23:16
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小小日記 99.11.16
- Nov 15 Mon 2010 23:43
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愛與希望
生活中醫 對症250招－02眼睛乾澀 (長春月刊:2010-10-07)
中醫治療眼睛乾澀的處方很多，其中以明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸應用最多，具有滋養肝腎作用，適合於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不明的病患，但須由中醫師根據個人體質，調配適當的劑量服用。
1 維持正常的生活起居，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。
2 用眼頻繁的人，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達「閉目養神」的功效。
3 應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。
4 當閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。
5 按摩眼眶有助於改善眼睛的乾澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鐘，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子 穴。
6 用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。
7 在醫師指導下，適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的濕潤。
8 用力閉上眼睛，再慢慢睜開，重複動作5至10次。工作中的休息時間做眨眼運動，可以預防眼睛過於疲勞、乾澀，也可改善眼球循環不良的情形。
9 常按壓風池穴（位於頸部後側，對稱兩邊，髮際與脊椎外側，指頭揉捏會疼痛）、翳風穴（位於耳垂後方，耳後的凹陷處，耳垂向後壓下，接觸到頭部的點，用指尖壓會感覺刺激痛處）、翳明穴（位於翳風穴向腦後約1吋處）可改善視力減退。
10 當眼睛感到乾澀疼痛時，可用冰敷的方式來改善症狀。
11 當眼睛感覺很痠、視力減退，可使用熱敷的方式來舒緩疲勞。可準備一杯熱茶或開水，杯口對住眼部，閉上眼睛讓水蒸氣熱敷眼部，若使用加入菊花的熱水蒸敷，效果更佳。或在泡熱水澡時，準備一條熱毛巾，對眼睛作適當的熱敷。
12 多看遠方及綠色植物，每日至少2次，每次3至5分鐘。
13 減少隱形眼鏡配戴的時間，可防止因眼球摩擦所引起的發炎情形。
14 多吃綠色、黃色蔬果，可補充維生素A、C、E，這些都是對眼睛健康有幫助的維生素。
15 葉黃素對眼睛黃斑區病變具有療效，可適時補充。
16 中醫認為眼睛與肝腎關係密切，故可多服用補腎效果較好之堅果，如胡桃、芝麻、腰果、黑豆之類或枸杞子。
17 中醫治療眼睛乾澀的處方很多，其中以明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸應用最多，具有滋養肝腎作用，適合用於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不明的病患，但須由中醫師根據個人體質，調配適當的劑量服用。
18 適時飲用護眼茶飲，如滋眼明目茶（取枸杞子20公克、菊花5公克、何首烏10公克，用800c.c.開水沖泡，約10分鐘即可飲用，可連續沖泡）。養腎潤眼茶（黃精15公克、甘草3公克、枸杞12公克、決明子12公克，以1500c.c.水大火煮沸後，再以小火煮10分鐘即可當水飲用。 並可酌加谷精、蒙花、木賊草等。
中醫治療眼睛乾澀的處方很多，其中以明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸應用最多，具有滋養肝腎作用，適合於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不明的病患，但須由中醫師根據個人體質，調配適當的劑量服用。
1 維持正常的生活起居，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。
2 用眼頻繁的人，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達「閉目養神」的功效。
3 應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。
4 當閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。
5 按摩眼眶有助於改善眼睛的乾澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鐘，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子 穴。
6 用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。
7 在醫師指導下，適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的濕潤。
8 用力閉上眼睛，再慢慢睜開，重複動作5至10次。工作中的休息時間做眨眼運動，可以預防眼睛過於疲勞、乾澀，也可改善眼球循環不良的情形。
9 常按壓風池穴（位於頸部後側，對稱兩邊，髮際與脊椎外側，指頭揉捏會疼痛）、翳風穴（位於耳垂後方，耳後的凹陷處，耳垂向後壓下，接觸到頭部的點，用指尖壓會感覺刺激痛處）、翳明穴（位於翳風穴向腦後約1吋處）可改善視力減退。
10 當眼睛感到乾澀疼痛時，可用冰敷的方式來改善症狀。
11 當眼睛感覺很痠、視力減退，可使用熱敷的方式來舒緩疲勞。可準備一杯熱茶或開水，杯口對住眼部，閉上眼睛讓水蒸氣熱敷眼部，若使用加入菊花的熱水蒸敷，效果更佳。或在泡熱水澡時，準備一條熱毛巾，對眼睛作適當的熱敷。
12 多看遠方及綠色植物，每日至少2次，每次3至5分鐘。
13 減少隱形眼鏡配戴的時間，可防止因眼球摩擦所引起的發炎情形。
14 多吃綠色、黃色蔬果，可補充維生素A、C、E，這些都是對眼睛健康有幫助的維生素。
15 葉黃素對眼睛黃斑區病變具有療效，可適時補充。
16 中醫認為眼睛與肝腎關係密切，故可多服用補腎效果較好之堅果，如胡桃、芝麻、腰果、黑豆之類或枸杞子。
17 中醫治療眼睛乾澀的處方很多，其中以明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸應用最多，具有滋養肝腎作用，適合用於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不明的病患，但須由中醫師根據個人體質，調配適當的劑量服用。
18 適時飲用護眼茶飲，如滋眼明目茶（取枸杞子20公克、菊花5公克、何首烏10公克，用800c.c.開水沖泡，約10分鐘即可飲用，可連續沖泡）。養腎潤眼茶（黃精15公克、甘草3公克、枸杞12公克、決明子12公克，以1500c.c.水大火煮沸後，再以小火煮10分鐘即可當水飲用。 並可酌加谷精、蒙花、木賊草等。
- Nov 15 Mon 2010 23:33
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John Mill 簡介
John Mill~
有史以來第一位真正人文科學社會資優班，承襲他爸的能力, James Mill
ü AD 1809 學希臘文……反正他就是一個天才，甚麼都會，不單只是在人文社會科學方面，還有微積分等數學能力。重點是，在很小的時候就做很多事了。
ü 1 他8~12歲時就寫羅馬史。
有史以來第一位真正人文科學社會資優班，承襲他爸的能力, James Mill
ü AD 1809 學希臘文……反正他就是一個天才，甚麼都會，不單只是在人文社會科學方面，還有微積分等數學能力。重點是，在很小的時候就做很多事了。
ü 1 他8~12歲時就寫羅馬史。
